Zeigt euer strahlendstes Lächeln – so geht Mundhygiene richtig

Das betrifft uns alle: Gute Mundhygiene. Doch was macht “gute” Mundhygiene denn eigentlich aus bzw. was gehört dazu? Hier ein paar Tipps für euch wie es richtig geht und euer Lächeln weiterhin so strahlend bleibt:

  1. Die richtige Zahnputztechnik: “wenn ich Kaugummi kaue, dann spar ich mir das putzen” oder “Je fester man schrubbt, desto sauberer wird’s.” oder “gleich nach dem Essen putzen” – all das sind Irrglauben, die nicht zu einer besseren Mundhygiene beitragen. Zu festes Schrubben kann eurem Zahnschmelz schaden und das Zahnfleisch hochschieben und so die Zahnhälse freilegen. Man sollte sich an die sog. Bass-Methode beim Putzen halten:                                                                                                      Nur mit mittlerem Druck putzen und niemals nach säurehaltigen Speisen oder Getränken, da dies dem Zahnschmelz mehr schadet als hilft und weder ein Apfel noch ein Kaugummi ersparen euch das Putzen. Eure Zahnbürste solltet ihr auch alle 3 bis 4 Wochen austauschen.
  2. An die Zahnzwischenräume denken: Die Zahnzwischenräume solltet ihr nie vergessen. Hier sammelt sich gerne so einiges an, was sich durch bloßes Putzen mit der Zahnbürste nicht so einfach entfernen lässt. Hier gibt es eine Menge an verschiedenen Artikeln, die ihr benutzen könnt: Interdentalbürstchen oder Zahnseide, in vielen verschiedenen Ausführungen.
  3. Wie sie ihre Zunge richtig reinigen und Mundgeruch vermeiden: Mundspülungen helfen bei Zahnfleischentzündung, Mundgeruch und Parodontitis. Es gibt auch spezielle Zungenreiniger, mit denen ihr den Belag auf der Zunge entfernen könnt und somit Mundgeruch vorbeugen könnt. Häufig ist auch die Rückseite des Zahnbürstenkopfes mit einem Zungenreiniger ausgestattet.
  4. Auf die richtige Reihenfolge kommt es an: Achtet darauf, dass ihr zuerst die Zahnzwischenräume reinigt, bevor ihr die Zähne dann putzt und bei Bedarf noch eine Mundspülung benutzt.

Denkt an unsere Tipps beim täglichen Zähneputzen und ihr behaltet euer schönstes Lächeln. Damit ihr euch noch mehr freuen könnt schenkt euch unser weePartner Edeka Fackler noch 1% Cashback. HIer könnt ihr euch gleich mit neuen Produkten für eure Mundhygiene eindecken und dabei noch sparen.

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